Чтобы справиться со стрессом и безумным ритмом жизни мегаполиса, люди ищут новые способы расслабления. Прекрасно снимает эмоциональное напряжение процедура парения, поэтому банный чан можно рассматривать в качестве эффективного и действенного лекарства от депрессии и усталости. Затяжной стресс является причиной возникновения многих заболеваний, поэтому крайне важно не допускать такого состояния, чтобы не нажить дополнительных проблем со здоровьем.
Как проявляется стресс
В первую очередь, стресс характеризуется подавленным состоянием и повышенной нервной возбудимостью. Поскольку сосуды мозга постоянно находятся в спазмированном состоянии, человека начинают беспокоить головные боли, нарушается сон. При длительном стрессе нарушения начинают проявляться во всем организме. Это скачки артериального давления, спазмы в желудке и нарушение работы ЖКТ, заболевания эндокринной системы и т. д. Человек становится склонен к апатии и теряет интерес к жизни.
Как банный чан помогает справиться со стрессом
Для устранения стресса важно повысить число «гормонов счастья», что можно сделать разными способами, в том числе с помощью банного чана. Во время парения в организме снижается выработка кортизола, который является главной причиной возникновения стресса и, наоборот, вырабатываются эндорфин и серотонин, вызывающие положительные эмоции. Именно поэтому после парения в купальне человек чувствует легкость и эйфорию. Его нервная система уже не испытывает былого напряжения, подавленное состояние отступает, а окружающий мир не кажется таким уж плохим.
«Гормоны счастья» не только улучшают эмоциональное состояние, но и оказывают обезболивающий эффект. Уходят болевые ощущения в мышцах и суставах, усталость и напряжение в теле. Организм обновляется, повышается работоспособность, налаживается сон. Расслабление и психологическая разрядка, которую во время процедуры получает человек, позволяет устранить стресс и взглянуть на проблемы по-новому, а значит, наладить свою жизнь.
Приверженцы водных процедур знают, что лучшего антидепрессанта, чем банный чан не найти. С его помощью можно по-настоящему расслабиться, восстановить силы, зарядиться энергией. Минимум противопоказаний позволяет использовать такой способ борьбы со стрессом большому количеству людей. Будьте здоровы и наслаждайтесь жизнью без стресса!